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●羅馬風格打造專屬入浴空間，皇家季節酒店一貫的堅持與品味，讓您遠離俗世塵囂
●獨特的大理石羅馬圓型浴池注滿天然白磺泉，散發獨特芬芳令人拋開所有煩惱
●如同對待貴族般的服務品質，讓您感受到前所未有的皇室體驗
澎湖觀光
?皇室風範-北投溫泉館
位於台北市郊的【皇家季節酒店《台北北投館》】承繼了皇家季節酒店一貫的堅持與品味，以歐洲宮廷風格為溫泉寫下新的意義。手工打造淡色大理石浴室，展現羅馬浴場風格，搭配歐洲進口沐浴系列，天然的白磺泉自獅頭口中傾洩而下，讓您遠離俗世塵囂。
?湯屋介紹
維納斯獨立湯屋
【皇家季節酒店《台北北投館》】特別以湯屋型式提供服務，為每一組顧客保留專屬的入浴空間。湯屋裡擺放著寬敞的貴妃椅、壁面加掛電視，讓你在泡湯之餘，也可輕鬆休憩。
獨特的大理石羅馬圓型浴池結合手工打造檜木杓，滾滾白磺泉水注滿後更散發特有的芬芳，讓每一位朋友都能盡情享受這皇家禮遇般的泡湯時刻。
備有天然海鹽，在泡湯前能先藉著按摩去除老廢角質，潔淨的肌膚更能深層體會到泉水的滋潤及溫暖。泡完湯也別忘了多補充水分，使肌膚更柔嫩光滑。
周邊景點
北投溫泉博物館海洋樂園
日據時代為北投公共浴場，現改為博物館，除了維持舊浴場的樣貌，還收藏了世界知名的「北投石台中好玩地方」，是了解北投文化的好去處。週一及例假日休館。
凱達格蘭文化
展示原住民傳統文物，及傳承完整的文化語言、習俗，揭開原始古老的神祕面紗。週一及例假日休館。
市立北投圖書館
座落於北投公園內，以木頭與大片落地窗建造而成的綠建築。可在此感受書香、綠蔭與陽光，堪稱台灣最美麗的建築！每月第一個週四及例假日休館。
訂房中心
天母磺溪
磺溪起源於七星山，沿途多經地熱溫泉匯流而下，水中富含硫磺、鐵礦等礦物，所以溪床被染成金黃色，形成特殊的自然景觀！
?交通資訊
旗津小吃
商品訊息簡述: 平假日皆可使用！羅馬風格獨立湯屋奢華享受，感受著遠離塵囂的放鬆感，犒賞自己，來場前所未有的皇室體驗！
皇家季節酒店-台北北投館-歐風經典美湯舒活專案
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紅樹林
常失控暴怒嗎？7招管理好你的憤怒
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）處方1）深呼吸法／
當對方講到某一點激起我們的憤怒時，反應時間其實很短，調整呼吸可說是最快速降低憤怒的作法。腹式呼吸，就是一個很有用的方式。若你還不熟練，可以直接運用深呼吸法。深呼吸指導語：讓自己的呼吸變得深、變得長。用鼻子吸氣，內心慢慢數「吸、一、二、三」，用微張的嘴巴吐氣，內心慢慢數「吐、一、二、三、四」。讓呼氣的時間拉得比吸氣長。請你維持微張的嘴形，讓壓力從耳朵進來，從嘴巴出去。別緊閉嘴唇，累積壓力。不管遇到什麼事，只注意：讓自己每一次的呼吸，都是深長的。連續做十分鐘。
處方2）暫時隔離法／
當發現自己變得憤怒，馬上告訴自己：「停下來！」接著，不管是在什麼場合，請你藉故盡速離開現場。去上洗手間、用冷水洗個臉、再喝杯水（最好慢慢喝個500c.c）、出去透透氣，半小時或一小時後再回來，處理面臨的狀況。「尿遁法」也是一種智慧。
歷史上最偉大的一次尿遁，是劉邦參加「鴻門宴」。《史記?項羽本紀》記載，當時，張良提醒劉邦，項羽似乎有暗殺他的企圖，劉邦就推說要出去尿尿。絕的是，劉邦對隨扈樊噲說：「我現在出來了，但還沒跟項羽他們說掰掰，會不會不禮貌啊？」樊噲回答：「大行不顧細謹，大禮不辭小讓，如今人方為刀俎，我為魚肉，何辭為？直接落跑就對了。」歷史證明，天下是劉邦的。不要讓你的憤怒攪亂大局，尿遁也可以創造歷史。
處方3）轉移注意力法／
現象學之父胡塞爾（Edmund Husserl, 1859-1938）提醒你：「當你覺得快要抓狂時，把意識轉移到其他比較沒有爭議的對象上。」如果時間是充裕的，請轉移注意力，改成處理別的事情，看部電影、畫禪繞畫、和朋友聚餐、去運動都好，讓自己有新的專注對象。一個禮拜以後，再來思考這件事。
處方4）負責任的自我對話／
失控的憤怒存在兩個有趣心理：一是不負責任，「你讓我很花蓮民宿生氣！」怪罪對方，要為自己的生氣負責。二是自我懲罰，當別人真的犯了錯，你卻用當下的或長期的憤怒來懲罰自己，讓自己變成情緒的囚犯。我鼓勵你，在氣頭上時，可以這樣告訴自己：
□ 「我正在讓自己生氣，而不是他。」
□ 「我可以清楚向他表達個人立場，但不要生那麼大的氣。」
□ 「不行，明明是他的錯，卻是我受到情緒的懲罰？我要過得更好才對。」
丹尼爾?席格醫師（Daniel J. Siegel）在《第七感》（Mindsight）裡描述，一位年輕病人說當他遇到刺激時：「我會努力叫我的前額葉皮質，噴出GABA黏液到我的杏仁核上。」GABA是腦中抑制性的神經傳導物質。這就對了！
處方5）尋求他人的回饋／
你可以把自己暴怒的狀況，跟信任的同事或親友說，並主動請教對方：
□ 「我看起來很生氣嗎？」
□ 「我剛剛的眼神（或表情、語氣），真的很兇嗎？」
□ 「我在表達不滿的時候，語氣會不會太過強硬？」
讓親友同事來幫助你看到不自覺的生氣反應，產生動機去改變。
處方6）在憤怒還沒累積時，就先告知對方，並且找機會釋放／
在開會前，就先「自我揭露」，告訴同事：「我今天心情很煩躁，如果等下討論我有失態，請你多包涵！」或者，先找要好的同事抱怨過一次，再去開那個會，會覺得沒那麼生氣了。美國心理學大師艾利溫泉旅館斯到了90幾歲，還身強體壯，努力工作不懈，一生擁有絕佳的EQ。他提醒你：「在憤怒控制你之前，先控制它！」（Control your anger before it controls you.）就是這個道理。
處方7）最重要的原則：情緒需要疏導，絕對不要壓抑／
相傳西元前2100到2070年間，禹的父親鯀，受堯帝之命治理洪水，採用修堤築壩的「堵」法，結果雨季洪水爆發，堤壩崩潰，釀成巨災，鯀被天帝賜死。鯀死後，大禹受命治水，改用疏導法，「疏川導滯」，終於成功，名留青史。
憤怒的管理，就像大禹治水。人內心的情緒洪水，難以防堵，只能疏導。你肯定會有生氣的時候，就像洪水週期性的出現。若你只知道把「心理防衛」加高，極力壓抑或移轉，是危險的。五花八門的心理怪象，常是這樣來的。需要引導這洶湧的負面能量，有個合理的方向可以流動，方能夠從一次次的危機中蛻變、重生。因此，把壓力說出來、寫出來、唱出來，都是很有幫助的。發現有困難時，尋求心理治療／諮商、精神科治療協助自己，可以成為轉向幸福的十字路口。
（本文摘自／在工作中自我療癒／商周出版）
國立台北教育大學附設實驗國民小學在15號晚上舉行畢業典禮，不過在頒發市長獎時，竟請中華統一促進黨總裁「白狼」張安樂擔任頒獎人，引發身分不適當的爭議。對此，國北教大實小校長林正鳳解釋，按慣例頒獎人都沒有事前安排，因為張安樂的孫女是畢業生，他當時座位又距離司儀最近，因此臨時請他上台頒獎，才發生疏失。國北教大實小校方上午也出面致歉，強調會檢討，但校長林正鳳目前並不會請辭，還是先以校務處理為優先。國立台北教育大學附設實驗國民小學舉行畢業典禮，被民眾目擊頒市長獎是中華統一促進黨總裁「白狼」張安樂，引發議論。圖／民眾Jessie Chen提供 分享 facebook
新任教育部長吳茂昆今(25)日召開跨部會諮詢委員會，討論台大校長遴選案，希望在周五讓卡管案順利落幕，而他在教育部部務會報致詞時表示，教育部針對高教這一部分，「不應該管太多」，例如台大可能有將近八、九百名老師，帶著幾萬的學生，能量一定比教育部強，「為什麼他們老是要來聽我們的？沒什麼道理」，他對卡管案的處理，似乎透露著弦外之音。
吳茂昆表示，可以把教育區分為兩大塊，十二年國教以及四至六年的高教。國教部分，教育部要全力推動，可以給予某個框架，讓學生能夠適性發展和學習。但到了高教，教育部應該要有一個思維，就是一批有相當學識的二十歲青年，他們是可以獨立的，教育部很多想法不見得比他們好，「我真的覺得，我們不應該管太多」。
吳茂昆舉例，例如台大可能有將近八、九百名老師，帶著幾萬的學生，那個能量會比不上教育部幾百人？一定會比教育部強，只要他們好好規劃，一定比教育部還厲害，「為什麼他們老是要來聽我們的，沒什麼道理」，讓大學有更多的自主，更多自我調整的空間，「我想，這是我的想法」。
吳茂昆會前時指出，跨部會諮詢委員會將在部務會報後召開，會把第一次諮詢委員會決議要補回來的資料拿回來，希望釐清再談一遍，「這原本是潘前部長任內要開的會議，只是後來取消了，我們就補正這程序」，今天討論完後，應該這兩天就會有決定，「我不希望再拖下去」。
本圖文為原權利人所有,引用者為推廣公司轄下推廣會員,與該原權利人有直接或間接廣告合作關係,若有侵犯之處請盡速通知本站,隨即修正或移除奮起湖
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